Cómo ADELGAZAR, sin hacer DIETAS o EJERCICIOS Para Adelgazar.
Existen muchas razones por las cuales una persona, puede presentar problemas de sobrepeso, o dificultades para Adelgazar, desde un desequilibrio de las glándulas tiroides, y/o supra renales, hasta problemas emocionales y estrés agudo, pasando por una gama de causas, como son:
Retención de líquidos, inactividad física, ralentizado metabólico, exceso de comida, uso de alimentos, carentes de los nutrientes adecuados, inadecuada hidratación (lo correcto es beber 2 a 3 litros diarios de agua), nivel alto de acidez en la sangre, saltarse las comidas, pretendiendo Adelgazar, en realidad tiene un efecto contrario; comer muy rápido, sin darse tiempo para masticar bien los alimentos, realmente, origina más sobrepeso.
La práctica fallida recurrente, de Dietas restrictivas, también genera más acumulación de grasa corporal excedente, la razón es que éstas Dietas restrictivas, crean una Ansiedad contenida en el individuo que las practica, porque someten al organismo, a una alimentación, carente de los nutrientes adecuados, “matando de hambre” al organismo en el proceso de Adelgazar, perdiendo
peso, no solo por perder grasa corporal, sino también por la pérdida de músculo y deshidratando a nuestro cuerpo, descompensando todos nuestros sistemas corporales.
Beber cualquier tipo de bebidas alcohólicas, aceleran la acumulación de grasa corporal excedente, el día siguiente de una noche de copas, sientes un inexplicable hambre desmedido…igualmente, el fumar puede traer como consecuencia el sobrepeso o puede impedir Adelgazar.
La adicción al tabaco genera en el fumador, una preferencia por alimentos ricos en grasas, porque
ellos generan un mayor consumo de energía principalmente a través de grasas y colesterol.
El tabaquismo produce el efecto inverso en alimentos con vitaminas A, C y E: el fumador rechaza estos alimentos, al contrario de los alimentos con grasas. Estas vitaminas funcionan como antioxidantes disminuyendo el estrés oxidativo del cuerpo.
Es verdaderamente Fundamental entender que el objetivo NO es Perder Peso, sin importar lo que realmente se pierde en el proceso para Adelgazar.
El Peso corporal se compone de muchos factores: Contenido de Agua, grasa corporal, músculos, huesos, tendones, etc. La Mayoría de Dietas hipocalóricas (Dietas Restrictivas), consiguen que la persona pierda musculatura, más que grasa. La quema de músculo (Proteína), deja unos residuos en el organismo, que originan la reducción de los niveles de potasio y sodio, lo que implica una consecuente descompensación.
Efectos Degenerativos en todos los órganos.
La privación de calorías y nutrientes da lugar a consecuencias degenerativas en la totalidad de los órganos, y sistemas del cuerpo humano, tales como:
Hipotensión arterial. (Escasos niveles de presión), Dificultad para respirar, Proceso del sistema gastrointestinal lento, debido a la mala absorción de nutrientes, Irregularidades hematológicas: anemia, leucopenia, trombocitopenia y disminución de plaquetas, Defensas bajas.
Necesidad de algunas anexiones de grasa y carbohidratos.
Existen muchas razones por las cuales una persona, puede presentar problemas de sobrepeso, o dificultades para Adelgazar, desde un desequilibrio de las glándulas tiroides, y/o supra renales, hasta problemas emocionales y estrés agudo, pasando por una gama de causas, como son:
Retención de líquidos, inactividad física, ralentizado metabólico, exceso de comida, uso de alimentos, carentes de los nutrientes adecuados, inadecuada hidratación (lo correcto es beber 2 a 3 litros diarios de agua), nivel alto de acidez en la sangre, saltarse las comidas, pretendiendo Adelgazar, en realidad tiene un efecto contrario; comer muy rápido, sin darse tiempo para masticar bien los alimentos, realmente, origina más sobrepeso.
La práctica fallida recurrente, de Dietas restrictivas, también genera más acumulación de grasa corporal excedente, la razón es que éstas Dietas restrictivas, crean una Ansiedad contenida en el individuo que las practica, porque someten al organismo, a una alimentación, carente de los nutrientes adecuados, “matando de hambre” al organismo en el proceso de Adelgazar, perdiendo
peso, no solo por perder grasa corporal, sino también por la pérdida de músculo y deshidratando a nuestro cuerpo, descompensando todos nuestros sistemas corporales.
Beber cualquier tipo de bebidas alcohólicas, aceleran la acumulación de grasa corporal excedente, el día siguiente de una noche de copas, sientes un inexplicable hambre desmedido…igualmente, el fumar puede traer como consecuencia el sobrepeso o puede impedir Adelgazar.
La adicción al tabaco genera en el fumador, una preferencia por alimentos ricos en grasas, porque
ellos generan un mayor consumo de energía principalmente a través de grasas y colesterol.
El tabaquismo produce el efecto inverso en alimentos con vitaminas A, C y E: el fumador rechaza estos alimentos, al contrario de los alimentos con grasas. Estas vitaminas funcionan como antioxidantes disminuyendo el estrés oxidativo del cuerpo.
Es verdaderamente Fundamental entender que el objetivo NO es Perder Peso, sin importar lo que realmente se pierde en el proceso para Adelgazar.
El Peso corporal se compone de muchos factores: Contenido de Agua, grasa corporal, músculos, huesos, tendones, etc. La Mayoría de Dietas hipocalóricas (Dietas Restrictivas), consiguen que la persona pierda musculatura, más que grasa. La quema de músculo (Proteína), deja unos residuos en el organismo, que originan la reducción de los niveles de potasio y sodio, lo que implica una consecuente descompensación.
Efectos Degenerativos en todos los órganos.
La privación de calorías y nutrientes da lugar a consecuencias degenerativas en la totalidad de los órganos, y sistemas del cuerpo humano, tales como:
Hipotensión arterial. (Escasos niveles de presión), Dificultad para respirar, Proceso del sistema gastrointestinal lento, debido a la mala absorción de nutrientes, Irregularidades hematológicas: anemia, leucopenia, trombocitopenia y disminución de plaquetas, Defensas bajas.
Necesidad de algunas anexiones de grasa y carbohidratos.
Si bien se viene argumentando, que una dieta tiene que suprimir por completo las grasas del cuerpo (con lo cual sin duda se adelgaza prontamente), se desaconsejan la supresión de algunas anexiones de grasa y carbohidratos.
Síntomas de Descompensación Nutricional.
Dolor de cabeza intenso y en los huesos; cambios frecuentes de peso en lapsos cortos; debilidad general; resequedad o manchas en la piel; caída abundante de cabello; dificultad para respirar con normalidad; diarrea; Inflamación en la parte inferior de las extremidades acompañada de
hormigueos.
ADICIONA a tu forma habitual de alimentarte, Vegetales Crudos, por las mañanas durante tu desayuno, además Frutas por las noches y 2 a 3 litros de AGUA diariamente y JAMÁS engordaras!
¿Deseas saber, cómo tener una Figura Ideal y no morir en el intento?, te sugiero que visites el enlace, deja tu comentario, que nos complace tu opinión y si te ha sido útil esta información, dale manita arriba que es totalmente GRATIS, también te pido que lo compartas con tus amigos, para que al igual que tú, también otros se beneficien. Muchas Gracias por tu visita.
No hay comentarios:
Publicar un comentario