¿Por Que no es Facil ADELGAZAR? [Dietas Para Adelgazar]
¿Por qué acumulamos carteras de grasa corporal y luego tenemos dificultades para ADELGAZAR?, la verdadera razón por la que la gente "engorda" hasta la Obesidad, y luego enferma, es la INADECUADA NUTRICIÓN e INEFICIENTE HIDRATACIÒN...pero la mayoría de personas no entienden esto...y se matan en el Gym o hacen una y mil Dietas Restrictivas, consiguen adelgazar, luego regresan a su vida habitual, con la equivocada idea, que son inmunes al sobrepeso, siguen con sus viejos y perniciosos hábitos alimenticios y VUELVEN a engordar ( o Rebote)...
Entonces... ¿Qué hacer, antes de pensar siquiera en adelgazar? lo primero es identificar los pésimos hábitos alimenticios, que nos llevaron a "engordar" y luego cambiarlos por otros, realmente Nutritivos y Saludables...pero no solo durante el tiempo que hacemos la dieta, sino un cambio habitual permanente, de tal forma que no estemos en un ciclo vicioso de subir y bajar de peso constantemente...
Lo único de lo que tienes que preocuparte es de proporcionarle a tu cuerpo una Excelente Nutrición y una Hidratación con una media de 2 a 3 litros de AGUA diariamente, no te preocupes de cómo o cuántas calorías quemarás, de eso se encarga tu cuerpo, él sabe perfectamente, cuanto necesita para generar energía, también hace lo correcto cuando acumula grasa corporal como "reserva", como consecuencia de la INEFICIENTE Nutrición y la Inadecuada Hidratación que le proporcionas.
En buena cuenta, o cambias tus pésimos hábitos alimenticios, que te llevaron a engordar, o estas
condenado o condenada a llevar por siempre grasa corporal excedente hasta que termines enfermando...
Lo que hace una excelente Dieta es Adelgazarte, pero lo que te mantiene Delgada (o) y Saludable, es
Nutrirte e Hidratarte de manera correcta. El "REBOTE" lo crea, tus reiterados malos hábitos alimenticios, no la Dieta!
Por ello te sugiero, que adiciones a tu Alimentación habitual, Vegetales Crudos y Frutas, porque aportan a tu organismo, los Nutrientes que éste necesita para funcionar correctamente, y además son los alimentos con el más bajo contenido calórico y pueden ayudarte ADELGAZAR Rápidamente.
¿Deseas saber, cómo tener una Figura Ideal y no morir en el intento?, te sugiero que visites el enlace, deja tu comentario, que nos complace tu opinión y si te ha sido útil esta información, dale manita arriba que es totalmente GRATIS, también te pido que lo compartas con tus amigos, para que al igual que tú, también otros se beneficien. Muchas Gracias por tu visita.
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Entonces... ¿Qué hacer, antes de pensar siquiera en adelgazar? lo primero es identificar los pésimos hábitos alimenticios, que nos llevaron a "engordar" y luego cambiarlos por otros, realmente Nutritivos y Saludables...pero no solo durante el tiempo que hacemos la dieta, sino un cambio habitual permanente, de tal forma que no estemos en un ciclo vicioso de subir y bajar de peso constantemente...
Lo único de lo que tienes que preocuparte es de proporcionarle a tu cuerpo una Excelente Nutrición y una Hidratación con una media de 2 a 3 litros de AGUA diariamente, no te preocupes de cómo o cuántas calorías quemarás, de eso se encarga tu cuerpo, él sabe perfectamente, cuanto necesita para generar energía, también hace lo correcto cuando acumula grasa corporal como "reserva", como consecuencia de la INEFICIENTE Nutrición y la Inadecuada Hidratación que le proporcionas.
En buena cuenta, o cambias tus pésimos hábitos alimenticios, que te llevaron a engordar, o estas
condenado o condenada a llevar por siempre grasa corporal excedente hasta que termines enfermando...
Lo que hace una excelente Dieta es Adelgazarte, pero lo que te mantiene Delgada (o) y Saludable, es
Nutrirte e Hidratarte de manera correcta. El "REBOTE" lo crea, tus reiterados malos hábitos alimenticios, no la Dieta!
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