Sopa Quema Grasa [Dietas Para Adelgazar] 6 de 6

Sopa Quema Grasa [Dietas Para Adelgazar] 6 de 6

Esta es la sexta Sopa Quema Grasa para Adelgazar. Como es un plato único debe tener todos los nutrientes que necesitamos para tener energía durante el día, además de acelerar nuestro metabolismo Quema Grasa.




Sopa Quema Grasa de Camarones (Chupe de Camarones).

Ingredientes:

- 250 gramos de Camarones, bien limpios, pero con toda su cáscara.
- 80 gramos de Queso Fresco o Cuajada, sin sal.
- 2 Huevos.
- 1 Taza de Leche descremada.
- ½ Cucharadita de Orégano.
- ½ taza de Arroz Integral.
- 30 gramos de Arvejas Verdes.
- 30 gramos de Zanahoria, cortada en cuadritos pequeños.
- 1 Choclo tierno y lechoso, cortado en rodajas.
- 2 Papas Amarillas.
- 1 Pimiento Rojo Pequeño, cortado en cuadraditos pequeños.
- 1 Cebolla grande, cortada en cuadritos pequeños.
- 1 cucharada de Ají Panca.
- 1 cucharadita de Ají amarillo.
- 1 Cucharada de Aceite de Oliva.
- Sal al gusto.

Preparación:
Cocinar en 2 litros de agua durante 30 minutos: ½ taza de Arroz Integral, 30 gramos de Arvejas Verdes, 30 gramos de Zanahoria, cortada en cuadritos pequeños, 1 Choclo tierno y lechoso, cortado en rodajas, 2 Papas Amarillas, 1 Pimiento Rojo Pequeño, cortado en cuadraditos pequeños, 1 Cebolla grande, cortada en cuadritos pequeños, 1 cucharada de Ají Panca, 1 cucharadita de Ají amarillo y Sal al gusto.

Luego agregarle:
250 gramos de Camarones, bien limpios, pero con toda su cáscara, y agregamos los 2 huevos batiendo la olla, dejamos hervir por 5 minutos más nuestra Sopa Quema Grasa, y antes de servir caliente, apagando el fuego agregar: 1 Cucharada de Aceite de Oliva, 80 gramos de Queso Fresco
o Cuajada, sin sal, 1 Taza de Leche descremada, ½ Cucharadita de Orégano frotándolo en ambas manos y previamente tostado.

Obtendremos dos generosas porciones de Sopa Quema Grasa de Camarones, una para el almuerzo, a medio día y la otra para la cena, como plato único.

¿Deseas saber, cómo tener una Figura Ideal y no morir en el intento?, te sugiero que visites el enlace, deja tu comentario, que nos complace tu opinión y si te ha sido útil esta información, dale manita arriba que es totalmente GRATIS, también te pido que lo compartas con tus amigos,
para que al igual que tú, también otros se beneficien. Muchas Gracias por tu visita.

 

 Sopa quema grasa
dietas para adelgazar
dieta para bajar de peso rapido
dietas
adelgazar
como quemar grasa
quemar grasa del abdomen
quemar grasa corporal
ejercicios quemar grasa
dieta quemar grasa
quemar grasa rapido
como bajar de peso
dietas bajar de peso
bajar de peso rapidamente
dieta bajar de peso
ejercicios bajar de peso
ganar masa mucular
bajar de peso
dieta semanal para bajar de peso
bajar de peso rapido
dietas para bajar de peso
dieta para bajar de peso
dietas para bajar de peso gratis
como bajar de peso rapido
dieta sana para bajar de peso
como bajar de peso
recetas saludables para bajar de peso
dieta saludable para bajar de peso
dieta de proteinas para bajar de peso
como bajar de peso en una semana
dieta rapida para bajar de peso
dietas para bajar de peso rapido
trucos para bajar de peso
rutina de ejercicios para bajar de peso
para bajar de peso
dieta bajar de peso
como bajar de peso en un mes
bajar de peso rapidamente
ejercicios para bajar de peso
productos para bajar de peso
dietas para bajar de peso en una semana
dietas gratis para bajar de peso
alimentos para bajar de peso
dietas naturales para bajar de peso
dietas vegetarianas para bajar de peso
dieta diaria para bajar de peso
plan de entrenamiento para bajar de peso
hierbas para bajar de peso
dietas para bajar de peso rapidamente

herbalife

Sopa Quema Grasa [Dietas Para Adelgazar] 5 de 6

Sopa Quema Grasa [Dietas Para Adelgazar] 5 de 6

Esta es la Sopa Quema Grasa del quinto día, que siendo muy nutritiva, es además muy buena para Adelgazar, y moldear tu cuerpo.

Sopa Quema Grasa Con Alto Contenido de Vitamina C, Antioxidantes Naturales y Omega-3.

Ingredientes:

- 2 Tomates rojos picados en cuadritos muy pequeños y sin pelar, contienen mucho Potasio, Cloro y Fósforo, posee gran cantidad de minerales por lo que es altamente diurético y Energético. Y solo
contiene 20 calorías por cada 100 gramos.

- 2 Cebollas medianas cortadas en cuadritos pequeños. Con alto contenido de agua, Fósforo, Potasio y Azufre. Sus propiedades alcalinazantes purifican el organismo de agentes tóxicos y patógenos. Elimina la retención de líquidos y ácido úrico. Al igual que el tomate posee 20 calorías en 100 gramos.

- 2 Pimientos Verdes, con gran contenido de Calcio, Magnesio, Azufre, Fósforo, Cloro y Potasio. Al cocinarse, su fibra elimina el estreñimiento y la ansiedad por comer, acelerando el metabolismo. Aporta solo 10 calorías en 100 gramos.

- 2 tallos de Apio. Con alta concentración de minerales, Sodio, Azufre, Cobre, Cloro, Potasio y Calcio, diurético por excelencia y elimina el ácido úrico. Tonifica el cerebro y evita la creación de gases y cólicos. Posee gran cantidad de antioxidante Naturales combatiendo la Obesidad.

- 1 Cucharada Sopera de Ajo Molido en casa. No existe un Desinfectante, Germicida y Purificador más poderoso; limpia los intestinos, depura la sangre y renueva todo el sistema interno, pudiendo ser usado interna y externamente por el más delicado inválido como por el más sano, ya que es perfectamente inofensivo.

Para las alteraciones de la sangre es uno de los mejores remedios conocidos, en efecto es casi un especifico en casos de envenenamiento de la sangre con una muy alta temperatura.

- 2 Papas Amarillas, peladas y cortadas en 4 partes. Esta es una variedad especial para las sopas.

- 40 gramos de Zapallo Rallado. Debido a sus bajas calorías, el consumo de la pulpa de zapallo ayuda a controlar los niveles de colesterol y también a bajar de peso. Es una buena fuente de fibra, minerales y vitaminas además, es un anti-oxidante natural.

- ½ Zanahoria Pequeña Rallada. Cuyos BENEFICIOS son: Contiene una cantidad asombrosa de 490 fito químicos, sustancias naturales que bloquean la absorción del colesterol y ayudan a depurar la sangre.

El consumo de zanahoria, puede ser muy importante para tratar la ceguera nocturna y la fotofobia. Ideal para mascarillas caseras, para manchas en la piel.

Su alto contenido de hierro y cobre, fomenta la formación de glóbulos rojos, previniendo la anemia, arteriosclerosis y la disminución de defensas, previene las cataratas y degeneración macular,
así como la agudeza visual.

Las zanahorias son grandes aliadas, de las DIETAS PARA ADELGAZAR, porque son bajas en calorías, contienen mucha fibra soluble y agua. Asimismo, brindan saciedad y quitan el hambre. Su
alto contenido de fibra soluble, combate el estrenimiento, reduce el colesterol, y regula trastornos digestivos.

Los beta carotenos (anti oxidantes) contenidos en la zanahoria tienen propiedades antitumorales, y previene la aparición de ciertos cánceres, como el de vejiga, laringe, esófago y estómago. También protegen al organismo, del ataque de los radicales libres y del envejecimiento prematuro.

Al nutrir la piel y absorber las impurezas, evitan y combaten el acné, aplicando sobre ésta la pulpa rallada o su zumo. También mantienen a las arterias, libres de placas que impidan la normal circulación de la sangre.

- 300 gramos de Salmón Trozado. Con un alto contenido de Ácidos Grasos Omega 3 y un elevado contenido proteico.

- 100 gramos de Repollo (Col). Rico en Calcio, Azufre y Potasio, elimina el estreñimiento y da un aspecto radiante a la piel.

- Sal al gusto y una poca de comino.

- ½ cucharadita de Orégano en Polvo, Sus propiedades han sido ampliamente estudiadas, siendo las más importantes su actividad antioxidante, antimicrobiana, antitumoral, antiséptica y también se la considera tónica y digestiva.

Preparación de la Sopa Quema Grasa:

Cocinar todos los ingredientes en 2 litros de agua, durante 30 minutos y esta Sopa Quema Grasa estará lista para servir caliente. Tendremos dos generosas porciones, una para el almuerzo, a medio día y la otra para la cena como plato único.

¿Deseas saber, cómo tener una Figura Ideal y no morir en el intento?, te sugiero que visites el enlace, deja tu comentario, que nos complace tu opinión y si te ha sido útil esta información, dale manita arriba que es totalmente GRATIS. Muchas Gracias por tu visita.

Sopa quema grasa
dietas para adelgazar
dietas
adelgazar
ejercicios quemar grasa
ejercicios bajar de peso
bajar de peso
bajar de peso rapido
dietas para bajar de peso
dieta para bajar de peso
ejercicios para bajar de peso

Sopa Quema Grasa [Dietas Para Adelgazar] 4 de 6

Sopa Quema Grasa [Dietas Para Adelgazar] 4 de 6

Te ofrezco ahora la cuarta Sopa Quema Grasa, como una Eficaz Herramienta Natural para Adelgazar, inclusive la Grasa Abdominal, que es la más resistente.

Sopa Quema Grasa Verde para Adelgazar.

Ingredientes de nuestra Sopa Quema Grasa Verde:

- 70 gramos de Habas Verdes.
- 2 papas amarillas.
- 1 Choclo verde desgranado o cortado en rodajas.
- 50 gramos de Arvejas verdes.
- 100 gramos de carne de Ostras (Conchas Negras) sin valvas.
- 1 cucharada sopera de Ajo molido (hecho en casa, NO envasado).
- 1 Cebolla mediana, picada en cuadritos pequeños.
- 10 gramos de kion (Jengibre) pelado y rayado muy fino.
- Sal al gusto.
- 1/8 de cucharadita de Comino molido.
- 1 Pimiento Verde mediano, sin pepa, ni venas, picado en trozos cuadrados muy pequeños.
- 1 ramitas de Hierbabuena.
- 50 Grs. De Espinaca.
- 2 ramitas de Cilantro (Culantro).
- 1 ramita de Perejil.
- 1 taza de leche descremada (No entera).
- 2 huevos.
- 80 gramos de Queso Blanco o Fresco, o Queso feta, picado en cuadraditos pequeños.
- 2 Litros de agua.

Preparación:

Licuar, 1 ramita de Hierbabuena, 2 ramitas de Cilantro (Culantro), 50 Grs. De Espinaca y 1 ramita de Perejil, en la misma agua en la que haremos hervir la Sopa Quema Grasa.

Agregar a la olla, èste licuado y completar con agua a 2 litros. Luego agregar los siguientes ingredientes: 2 papas amarillas, 70 gramos de Habas Verdes, 1 Choclo verde desgranado o cortado en rodajas, 50 gramos de Arvejas verdes, 100 gramos de carne de Ostras (Conchas Negras) sin valvas, 1 cucharada sopera de Ajo molido (hecho en casa, NO envasado), 1 Cebolla mediana, picada en cuadritos pequeños, 10 gramos de kion (Jengibre) pelado y rayado muy fino, Sal al gusto, 1/8 de cucharadita de Comino molido, 1 Pimiento Verde mediano, sin pepa, ni venas, picado en trozos cuadrados muy pequeños.

Después de 30 minutos de cocción, agregar los 2 huevos batiéndolos en la olla para que queden al hilo, luego agregar la taza de leche descremada y el queso fresco en cuadritos. Servir
caliente.

La Sopa Quema Grasa aporta 2 porciones abundantes, una para el medio día en el almuerzo y la segunda porción constituye la cena como único plato y debe tomarse caliente.

¿Deseas saber,  cómo tener una Figura Ideal y no morir en el intento?, te sugiero que
visites el enlace, deja tu comentario, que nos complace tu opinión y si te ha sido útil esta información, dale manita arriba que es totalmente GRATIS, también te pido que lo compartas con tus amigos, para que al igual que tú, también otros se beneficien. Muchas Gracias por tu visita.

Sopa quema grasa
dietas para adelgazar
dieta para bajar de peso rapido
dietas
adelgazar
como quemar grasa
quemar grasa del abdomen
quemar grasa corporal
ejercicios quemar grasa
dieta quemar grasa
quemar grasa rapido
como bajar de peso
dietas bajar de peso
bajar de peso rapidamente
dieta bajar de peso
ejercicios bajar de peso
ganar masa mucular
bajar de peso
dieta semanal para bajar de peso
bajar de peso rapido
dietas para bajar de peso
dieta para bajar de peso
dietas para bajar de peso gratis
como bajar de peso rapido
dieta sana para bajar de peso
como bajar de peso
recetas saludables para bajar de peso
dieta saludable para bajar de peso
dieta de proteinas para bajar de peso
como bajar de peso en una semana
dieta rapida para bajar de peso
dietas para bajar de peso rapido
trucos para bajar de peso
rutina de ejercicios para bajar de peso
para bajar de peso
dieta bajar de peso
como bajar de peso en un mes
bajar de peso rapidamente
ejercicios para bajar de peso
productos para bajar de peso
dietas para bajar de peso en una semana
dietas gratis para bajar de peso
alimentos para bajar de peso
dietas naturales para bajar de peso
dietas vegetarianas para bajar de peso
dieta diaria para bajar de peso
plan de entrenamiento para bajar de peso
hierbas para bajar de peso
dietas para bajar de peso rapidamente

Sopa Quema Grasa [Dietas Para Adelgazar] 3 de 6

Sopa Quema Grasa [Dietas Para Adelgazar] 3 de 6

Esta es la tercera de una serie de Sopas Quema Grasa, como una Eficaz Herramienta para Adelgazar, y utilizarlas para obtener una nutrición adecuada, al tiempo que aceleramos nuestro metabolismo Quema Grasa.

Sopa de Verduras Quema Grasa Para Adelgazar y Perder Grasa Abdominal.

Ingredientes:

- 20 gramos de Zapallo pelado y rayado muy fino.
- 20 gramos de Zanahoria pelada y rayada muy fino.
- 30 gramos de Repollo picado como para una ensalada de verduras.
- 20 gramos de Brócoli picado en pequeños trozos.
- 1 Nabo pequeño, pelado y picado en 4 partes.
- 1 atado de apio, tallo y hojas picado.
- 1 atado de Poro, tallo y hojas.
- 1/2 taza de Arvejas Verdes Peladas.
- 2 piezas de carne de Pollo magro (sin piel y totalmente desgrasado).
- 2 Papas amarillas, peladas y cortadas en cuadrados pequeños.
- 10 gramos de Kion (Jengibre) rayado muy fino.
- 1 cucharada sopera de Ajo molido (hecho en casa, NO envasado).
- 1 Cebolla mediana, picada en cuadritos pequeños.
- 1 tomate, cortado en trozos muy pequeños con cáscara.
- Sal al gusto.
- 1 chorrito de salsa de soya.
- 2 litros de agua.
- 2 ramita de Culantro o Cilantro, o Perejil, picados lo más pequeño posible.

Preparación:

Hervir todos los ingredientes, durante 30 minutos y servir caliente. Nuestra Sopa Quema Grasa está lista, si te apetece puedes agregarle el jugo de medio limón agrio si deseas eliminar también, Grasa Abdominal.

Esta Sopa Quema Grasa y la cantidad que tenemos en esta preparación, son 2 porciones, una de ellas para el medio día en el almuerzo y la segunda porción constituye la cena como único plato y debe tomarse caliente, para aprovechar al máximo su poder Quema Grasa.

¿Deseas saber,  cómo tener una Figura Ideal y no morir en el intento?, te sugiero que visites el enlace, deja tu comentario, que nos complace tu opinión y si te ha sido útil esta información, dale manita arriba que es totalmente GRATIS, también te pido que lo compartas con tus amigos, para que al igual que tú, también otros se beneficien. Muchas Gracias por tu visita.

Sopa quema grasa
dietas para adelgazar
dieta para bajar de peso rapido
dietas
adelgazar
como quemar grasa
quemar grasa del abdomen
quemar grasa corporal
ejercicios quemar grasa
dieta quemar grasa
quemar grasa rapido
como bajar de peso
dietas bajar de peso
bajar de peso rapidamente
dieta bajar de peso
ejercicios bajar de peso
ganar masa mucular
bajar de peso
dieta semanal para bajar de peso
bajar de peso rapido
dietas para bajar de peso
dieta para bajar de peso
dietas para bajar de peso gratis
como bajar de peso rapido
dieta sana para bajar de peso
como bajar de peso
recetas saludables para bajar de peso
dieta saludable para bajar de peso
dieta de proteinas para bajar de peso
como bajar de peso en una semana
dieta rapida para bajar de peso
dietas para bajar de peso rapido
trucos para bajar de peso
rutina de ejercicios para bajar de peso
para bajar de peso
dieta bajar de peso
como bajar de peso en un mes
bajar de peso rapidamente
ejercicios para bajar de peso
productos para bajar de peso
dietas para bajar de peso en una semana
dietas gratis para bajar de peso
alimentos para bajar de peso
dietas naturales para bajar de peso
dietas vegetarianas para bajar de peso
dieta diaria para bajar de peso
plan de entrenamiento para bajar de peso
hierbas para bajar de peso
dietas para bajar de peso rapidamente

Sopa Quema Grasa [Dietas Para Adelgazar] 2 de 6

Sopa Quema Grasa [Dietas Para Adelgazar] 2 de 6

Continuamos con la segunda de esta serie de Sopas Quema Grasa, como una Natural Herramienta para Adelgazar Rápidamente.

Sopa Quema Grasa de Zapallo (Cucurbita Maxima), también se le conoce como Calabaza,  y en
Estados Unidos se le conoce como Butternut Squash, Spaghetti Squash y Corn Squash.

Ingredientes:

- 250 gramos de Zapallo pelado y rayado, lo más fino posible.

- 1 papas amarilla pelada y cortada en 4 partes.

- 1 zanahoria pequeña, pelada y rayada, lo más fino posible.

- 10 gramos de kion (Jengibre) pelado y rayado muy fino.

- 1 cucharada de ajo molido (hecho en casa, no envasado).

- 1 cebolla mediana cortada en cuadritos pequeños.

- 1 taza de leche descremada (No entera).

- 1 cucharada de orégano en hoja (deshidratado).

- 50 gramos de queso fresco en cuadritos sin sal (cuajada o quesillo).

- 2 litros de agua.

Preparación:

Hervir en 2 litros de agua y durante 25 minutos: 250 gramos de Zapallo pelado y rayado, 1 papa
amarilla pelada y cortada en 4 partes, 1 zanahoria pequeña, pelada y rayada, lo más fino posible, 10 gramos de kion pelado y rayado muy fino, 1 cucharada de ajo molido (hecho en casa, no envasado), 1 cebolla mediana cortada en cuadritos pequeños.  

Yen la tapa de la olla, donde preparamos nuestra Sopa Quema Grasa, pondremos las hojitas de orégano, para que se tuesten con él calor, mientras hierve la Sopa Quema Grasa. 

En cuanto la papa, zapallo o calabaza y zanahoria rayada  estén ya cocinados, dejar enfriar y licuar todos los ingredientes que hemos hervido, en su misma agua de cocción, luego lo ponemos al fuego nuevamente y calentamos, adicionando la leche descremada y espolvoreando el orégano tostado frotándolo con las manos, por último cuando está muy caliente nuestra Sopa Quema Grasa, agregar el queso fresco, sal al gusto y servir.

Esta Sopa Quema Grasa y la cantidad de esta preparación, fue pensada para 2 porciones, una de ellas para el medio día en el almuerzo y la segunda porción constituye la cena como único plato y debe tomarse caliente.

¿Deseas saber, cómo tener una Figura Ideal y no morir en el intento?, te sugiero que visites el enlace, deja tu comentario, que nos complace tu opinión y si te ha sido útil esta información, dale manita arriba que es totalmente GRATIS, también te pido que lo compartas con tus amigos, para que al igual que tú, también otros se beneficien. Muchas Gracias por tu visita.

Sopa Quema Grasa [Dietas Para Adelgazar] 1 de 6

Sopa Quema Grasa [Dietas Para Adelgazar] 1 de 6
En la lucha contra la Obesidad, el mal del siglo, miles de personas en el mundo entero, buscan alternativas, que les permitan adelgazar y superar las consecuencias nefastas que nos heredan las enfermedades degenerativas, que padecen casi siempre, todas las personas con exceso de grasa corporal.

Por esa razón vamos a utilizar, todas las herramientas que la naturaleza a puesto a nuestra disposición, para equilibrar nuestra forma de Nutrirnos y estar Saludables.

Una de esas Herramientas Naturales Para Adelgazar, son las Sopas Quema Grasa, que con los alimentos adecuados, nos ayudan a eliminar toda la Grasa Corporal excedente.
Sopa Quema Grasa de Espárragos Verdes Para adelgazar.

Ingredientes:
- 250 gramos de Espárragos Verdes, pelados y cortados en trozos pequeños.
- 2 papas amarillas peladas y cortadas en 4 partes.
- 10 gramos de kion (Jengibre) rayado muy fino.
- 1 cebolla mediana cortada en cuadritos pequeños.
- 1 cucharada de ajo molido (hecho en casa, no envasado).
- 2 litros de agua.
- 1 taza de leche descremada (No entera).
- 1 cucharada de orégano en hoja (deshidratado).
- 1 huevo.

Preparación de la Sopa Quema Grasa:
Hervir en 2 litros de agua y durante 25 minutos: los espárragos, las 2 papas amarillas, los 10 gramos de kion rayado, una cebolla mediana cortada en cuadritos pequeños, 1 cucharada de ajo molido (hecho en casa, no envasado), y en la tapa de la olla, donde preparamos nuestra Sopa Quema Grasa, pondremos las hojitas de orégano, para que se tuesten con él calor, mientras hierve la Sopa Quema Grasa.

Después de verificar que las papas y espárragos estén ya cocidos, dejar enfriar y licuar todos los ingredientes que hemos hervido, en su misma agua de cocción, colar, porque los espárragos tienen una fibra similar a raíces, que para muchos no es agradable tragar, así que lo colamos, luego lo ponemos al fuego nuevamente.

Cuando hierve, le echamos las hojitas de orégano tostadas, frotándolas en ambas manos y espolvoreándolo en la sopa, luego agregamos el huevo y batimos con un tenedor hasta que quede como un salpicado de huevo y por último agregamos la taza de leche descremada y sal al gusto.

Esta Sopa Quema Grasa y la cantidad de esta preparación, está pensada para 2 porciones, una de ellas para el medio día en el almuerzo y la segunda porción constituye la cena como único plato y debe tomarse caliente.

¿Deseas saber, cómo tener una Figura Ideal y no morir en el intento?, te sugiero que visites el enlace, deja tu comentario, que nos complace tu opinión y si te ha sido útil esta información, dale manita arriba que es totalmente GRATIS, también te pido que lo compartas con tus amigos, para que al igual que tú, también otros se beneficien. Muchas Gracias por tu visita.

Sopa quema grasa
dietas para adelgazar
dieta para bajar de peso rapido
dietas
adelgazar
como quemar grasa
quemar grasa del abdomen
quemar grasa corporal
ejercicios quemar grasa
dieta quemar grasa
quemar grasa rapido
como bajar de peso
dietas bajar de peso
bajar de peso rapidamente
dieta bajar de peso
ejercicios bajar de peso
ganar masa mucular
bajar de peso
dieta semanal para bajar de peso
bajar de peso rapido
dietas para bajar de peso
dieta para bajar de peso
dietas para bajar de peso gratis
como bajar de peso rapido
dieta sana para bajar de peso
como bajar de peso
recetas saludables para bajar de peso
dieta saludable para bajar de peso
dieta de proteinas para bajar de peso
como bajar de peso en una semana
dieta rapida para bajar de peso
dietas para bajar de peso rapido
trucos para bajar de peso
rutina de ejercicios para bajar de peso
para bajar de peso
dieta bajar de peso
como bajar de peso en un mes
bajar de peso rapidamente
ejercicios para bajar de peso
productos para bajar de peso
dietas para bajar de peso en una semana
dietas gratis para bajar de peso
alimentos para bajar de peso
dietas naturales para bajar de peso
dietas vegetarianas para bajar de peso
dieta diaria para bajar de peso
plan de entrenamiento para bajar de peso
hierbas para bajar de peso
dietas para bajar de peso rapidamente

Dieta Orgánica Para Adelgazar - 10 Kilos en 5 días [Dietas]

Dieta Orgánica Para Adelgazar - 10 Kilos en 5 días [Dietas]

He estado predicando siempre, que debemos nutrirnos con alimentos orgánicos y frescos (NO envasados, no enlatados, No frituras, No Embutidos, ni comida chatarra o rápida). ¿Por qué?...simplemente, porque si crees que eres inmune a las enfermedades, créeme, vas a pagar caro
si te alimentas de esta forma, en algún momento vas a estar dándote golpes de pecho, sufriendo alguna enfermedad terrible.

Hoy voy a proponerte una Dieta que NO falla jamás y la he testeado y probado con miles de personas. Y deseo que ahora tú te beneficies, sin pagar por ella un centavo, pero claro, voy a pedirte que a cambio, después de probarla por solo UNA semana, regreses aquí a mi canal y dejes tu testimonio de cómo te fue.

¿Recuerdas que Cristo curó a 10 leprosos y solo uno regreso para dar las gracias?, la verdad es que no
espero siquiera que me des las gracias, mi verdadera motivación es que me ayudes con tu testimonio, a que muchas personas se beneficien, miles y miles. Principalmente las grandes mayorías que no tienen la posibilidad de comprar programas para adelgazar o cirugías.

Dieta Orgánica Para Adelgazar 10 Kilos en 5 días.

Paso 1-
Debes Tomar 3 Jugos diarios todos los días, ½ hora antes de cada comida, antes del desayuno, almuerzo y cena. Su preparación aquí: http://youtu.be/_tSbqPhsCkQ

Paso 2-
Toma 2 litros de AGUA durante el día y todos los días.

Paso 3-
Tus desayunos, durante estos 5 días deben de ser: Una ensalada de Vegetales Verdes y Crudos, Brócoli sancochado, Lechuga, Tomate en rodajas, Pepino o Pepinillo, Zanahoria rayada, Palta, Rabanitos en rodajas, Cebolla cortada tipo pluma debidamente lavada, un Huevo Duro, el Jugo de un Limón agrio y una poquita de sal.

Paso 4-
Tus Cenas todos los días deben de ser: Una rica ensalada de frutas, puede ser de Naranja, Piña, Mango, Papaya, Durazno, Higos, Coco Rayado y Fresco (No ese que venden por kilos y deshidratado) date el trabajo de rayarlo recién comprado, y puedes agregar las frutas de estación, que
generalmente, siempre están mucho más económicas por su abundancia, luego le agregas Yogurt Natural y Miel de Abejas.

Paso 5-
Todos tus almuerzos, da rienda suelta a tus "bajos instintos alimenticios" y come literalmente "lo que te dé la gana", así como lo escuchas...pero, si eso que se te antoja comer, por ejemplo sea pollo frito con papas fritas, rodéalo de abundantes ensaladas de vegetales CRUDOS, en la misma PROPORCIÓN que tu obsceno "antojo"

En Todos tus almuerzos deben estar presentes las ensaladas de verduras crudas, pero no como "ADORNO" sino en la misma proporción que cada uno de tus guisos. No hagas como hace la mayoría que adornan su plato lleno de frituras y filetes con una rebanadita de tomate, unas hilachas de lechuga y una ramita de perejil, que hace que se vea muy bonito al plato, pero eso a tu organismo no le sirve.

Tu cuerpo necesita Vitaminas, Minerales, Enzimas Digestivas y Antioxidantes. Y las Verduras Crudas lo poseen en abundancia. Te aseguro que si cumples al pie de la letra, todo lo que aquí te detallo y NO Bajas de Peso 10 Kilos en 5 días, NO eres humano...

¿Deseas saber, cómo tener una Figura Ideal y no morir en el intento?, te sugiero que visites el enlace, deja tu comentario, que nos complace tu opinión y si te ha sido útil esta información, dale manita arriba que es totalmente GRATIS, también te pido que lo compartas con tus amigos,
para que al igual que tú, también otros se beneficien. Muchas Gracias  por tu visita.

Tambien Buscaste:
Dieta organica para adelgazar
10 kilos en 5 dias
dietas
dieta para bajar de peso rapido
adelgazar
como quemar grasa
quemar grasa del abdomen
quemar grasa corporal
ejercicios quemar grasa
dieta quemar grasa
quemar grasa rapido
como bajar de peso
dietas bajar de peso
bajar de peso rapidamente
dieta bajar de peso
ejercicios bajar de peso
ganar masa mucular
bajar de peso
dieta semanal para bajar de peso
bajar de peso rapido
dietas para bajar de peso
dieta para bajar de peso
dietas para bajar de peso gratis
como bajar de peso rapido
dieta sana para bajar de peso
como bajar de peso
recetas saludables para bajar de peso
dieta saludable para bajar de peso
dieta de proteinas para bajar de peso
como bajar de peso en una semana
dieta rapida para bajar de peso
dietas para bajar de peso rapido
trucos para bajar de peso
rutina de ejercicios para bajar de peso
para bajar de peso
dieta bajar de peso
como bajar de peso en un mes
bajar de peso rapidamente
ejercicios para bajar de peso
productos para bajar de peso
dietas para bajar de peso en una semana
dietas gratis para bajar de peso
alimentos para bajar de peso
dietas naturales para bajar de peso
dietas vegetarianas para bajar de peso
dieta diaria para bajar de peso
plan de entrenamiento para bajar de peso
hierbas para bajar de peso
dietas para bajar de peso rapidamente

Alimentos Para Perder Grasa del Estómago [Dietas] 2

Alimentos Para Perder Grasa del Estómago [Dietas] 2

Continuando el video anterior...





• Alimentos ricos en nutrientes de rápida asimilación: frutas, jugos con verduras que digieren sin esfuerzo. Para que sean asimilados mejor deben comerse o tomarse separados de las comidas. ½ hora antes de cada comida.

• Alimentos ricos en fibra: frutas y hortalizas en general, que son fuentes de vitaminas y minerales.

• Carnes blancas (pollo y pescado): fuentes de proteínas con menor grasa saturada y algunos pescados como el salmón, arenques, sardinas y la caballa son fuentes de omega-3 que ayuda al aumento de HDL (colesterol bueno), y previene de accidentes cerebrovasculares.

Consejos importantes para perder grasa del estómago:

• ½ hora antes del almuerzo, come un plato de ensalada. Esto ayuda a dar una sensación de saciedad, comer menos y perder grasa del estómago más rápido.

• Reducir el consumo de grasas saturadas (frituras), sal y azúcar

• Reemplaza las especias industrializadas envasadas por hierbas naturales, tales como orégano, albahaca, perejil, cilantro, cebolla, ajo, canela, mostaza, ají, pimienta y extracto de jengibre. No contienen sodio, evitando la retención de líquidos.

• Evite el consumo de gaseosas, jugos enlatados y bebidas energizantes o azucaradas, por té verde y blanco, Jugos Naturales de Frutas y vegetales, extractos, zumos y AGUA. Pero Evita beber durante las comidas. Este es un consejo muy importante a seguir para perder grasa del estómago más rápido. Puede hacer lo antes o mucho después para no entorpecer la digestión.

•Consuma carne magra de pollo o pescado, dos veces por semana máximo.

• NO consumas ningún tipo de embutidos, enlatados o envasados, contiene exceso de sal que por el sodio hace que retengas líquidos. Y los conservantes, colorantes y saborizantes que contienen, son de origen sintético y nocivo para tu salud.

• Los alimentos ricos en fibra (granos enteros, salvado de trigo y avena, linaza y harina de centeno,
pan integral, nueces) para minimizar el estreñimiento. Simplemente no te olvides de aumentar el consumo de agua. De lo contrario el efecto laxante de la fibra se convierte en estrenimiento que causa la impresión de exceso de grasa abdominal, por la acumulación de materia fecal.

• Evite las bebidas alcohólicas porque su índice glucémico alto no te ayudará a perder grasa del estómago, muy por el contrario, te producirá ansiedad desmedida por comer.

• Evita el sedentarismo, has ejercicio, camina, practica ciclismo, puede ser divertido y bueno para
tu salud, estamos en una época en que todos los electrodomésticos funcionan con control remoto, e incluso puertas, ventanas, persianas. Hay teléfonos inteligentes que no requieren siquiera que te molestes marcar un número, porque puedes configurarlo para hacer una llamada mediante tú voz. Los fabricantes en su afán de hacernos la vida más fácil y que nuestras labores requieran cada vez menos esfuerzo.

Cada vez quemamos menos calorías para hacer nuestras labores cotidianas y pasamos horas frente a un ordenador, pero...también hemos aumentado la cantidad de calorías huecas de nutrientes en pasa bocas cargados de grasas trans. y comida basura. Todo esto ha contribuido a tener un sedentarismo que genera más obesos, cancerosos, diabéticos, y toda una interminable lista de enfermedades ocasionadas por una mala alimentación y falta de AGUA.

Si ya estás cansado de tener los mismos viejos y aburridos consejos de pérdida de peso... ya sabes, dietas y más dietas, nutricionistas y fallidos intentos para adelgazar, te sugiero que visites el enlace, deja tu comentario, que es muy importante para nosotros saber tu opinión, dale manita arriba, que es totalmente gratis, y si te ha sido de provecho, te pido que lo compartas con tus amigos. Muchas Gracias por tu visita.

Tambien buscaste:
Alimentos para perder grasa del estomago
dietas
dieta para bajar de peso rapido
adelgazar
como quemar grasa
quemar grasa del abdomen
quemar grasa corporal
ejercicios quemar grasa
dieta quemar grasa
quemar grasa rapido
como bajar de peso
dietas bajar de peso
bajar de peso rapidamente
dieta bajar de peso
ejercicios bajar de peso
ganar masa mucular
bajar de peso
dieta semanal para bajar de peso
bajar de peso rapido
dietas para bajar de peso
dieta para bajar de peso
dietas para bajar de peso gratis
como bajar de peso rapido
dieta sana para bajar de peso
como bajar de peso
recetas saludables para bajar de peso
dieta saludable para bajar de peso
dieta de proteinas para bajar de peso
como bajar de peso en una semana
dieta rapida para bajar de peso
dietas para bajar de peso rapido
trucos para bajar de peso
rutina de ejercicios para bajar de peso
para bajar de peso
dieta bajar de peso
como bajar de peso en un mes
bajar de peso rapidamente
ejercicios para bajar de peso

alimentos para bajar de peso

Alimentos Para Perder Grasa del Estómago [Dietas] 1

Alimentos Para Perder Grasa del Estómago [Dietas] 1

Los nutrientes adecuados pueden ayudarte a perder grasa del estómago para siempre y podrás ver la diferencia en la primera semana.

Cuando pensamos en deshacernos de la grasa del estómago rápidamente, lo asociamos en nuestra mente con los terribles ejercicios abdominales. Sin embargo, una buena dieta también puede hacer una gran diferencia. La linaza es muy usada en las Dietas Para Adelgazar de las celebridades.
Por su alto valor nutritivo y su extraordinaria fibra, este cereal te ayuda a perder peso y grasa del estómago en general, aumenta la saciedad y estimula una buena digestión.

La acumulación de grasa en el área del estómago tiene varias causas: sedentarismo, mala alimentación, malos hábitos alimenticios aprendidos, trastornos psicológicos y enfermedades como hipotiroidismo o estrenimiento. El secreto de una cintura pequeña es combinar macronutrientes (carbohidratos, proteína, grasa) con una ingesta adecuada de micronutrientes y ejercicio regular.

Para perder grasa del estómago y tener la cintura de tus sueños, te diré aquí exactamente cuándo y cómo, tienes que comer. Es vital tener comidas pequeñas y variadas durante todo el día, evitando el mal hábito de comer carbohidratos basura, especialmente frituras. Lo ideal es comer cada cuatro horas y adoptar una dieta equilibrada con ejercicio aeróbico y hábitos saludables. Esto te permitirá perder hasta 4cm de cintura en una semana.

¡ADVERTENCIA!

Comprueba si la circunferencia de tu estómago está por encima de la media, si es así, significa que
eres más propenso a padecer diabetes, presión arterial alta, cáncer y obesidad. Para las mujeres, es aceptable hasta 88cm y para los hombres 106 cm. Si tu medida es mayor estás realmente en problemas, así que debes perder grasa del estómago urgentemente.

Sabrás cómo elegir las fuentes de grasa, carbohidratos y proteínas. Es la calidad de los nutrientes que ayudan en el proceso de pérdida de grasa en el área del estómago. Por lo tanto, es muy importante comer los alimentos adecuados:

• Alimentos ricos en vitamina C: limón, arándanos, cereza, fresa, naranja, mango, pina.

• Alimentos ricos en beta carotenos: zanahorias, calabaza, camote, papaya, mango, melocotón, col rizada, achicoria, brócoli.

• Alimentos ricos en vitamina B2: verdes (espinaca, rúcula, berro, endibia, escarola, acelgas), leche, carnes magras (pollo), granos enteros (avena, trigo, centeno, arroz, linaza, trigo sarraceno)

• Alimentos ricos en vitamina D: pescados, hígado, atún, arenque, caballa, anchoveta, salmón.

• Alimentos ricos en antioxidantes, bioflavonoides, polifenoles y catequinas: tés verdes y blancos, que aceleran el metabolismo, estimulan la quema de grasa y actúan como diurético.

• Alimentos ricos en proteínas, minerales y vitaminas A y D: queso fresco, huevos, yogurt natural, frutas y vegetales crudos, que son importante fuente de proteína y contribuyen en la formación y la reparación de los tejidos. Continuamos en el segundo video.

Si ya estás cansado de tener los mismos viejos y aburridos consejos de pérdida de peso... ya sabes,
dietas y más dietas, nutricionistas y fallidos intentos para adelgazar, te sugiero que visites el enlace, deja tu comentario, que es muy importante para nosotros saber tu opinión, dale manita arriba, que es
totalmente gratis, y si te ha sido de provecho, te pido que lo compartas con tus amigos. Muchas Gracias por tu visita.

Tambien buscaste:
Alimentos para perder grasa del estomago
dietas
dieta para bajar de peso rapido
adelgazar
como quemar grasa
quemar grasa del abdomen
quemar grasa corporal
ejercicios quemar grasa
dieta quemar grasa
quemar grasa rapido
como bajar de peso
dietas bajar de peso
bajar de peso rapidamente
dieta bajar de peso
ejercicios bajar de peso
ganar masa mucular
bajar de peso
dieta semanal para bajar de peso
bajar de peso rapido
dietas para bajar de peso
dieta para bajar de peso
dietas para bajar de peso gratis
como bajar de peso rapido
dieta sana para bajar de peso
como bajar de peso
recetas saludables para bajar de peso
dieta saludable para bajar de peso
dieta de proteinas para bajar de peso
como bajar de peso en una semana
dieta rapida para bajar de peso
dietas para bajar de peso rapido
trucos para bajar de peso
rutina de ejercicios para bajar de peso
para bajar de peso
dieta bajar de peso
como bajar de peso en un mes
bajar de peso rapidamente
ejercicios para bajar de peso
productos para bajar de peso
dietas para bajar de peso en una semana
dietas gratis para bajar de peso
alimentos para bajar de peso
dietas naturales para bajar de peso
dietas vegetarianas para bajar de peso
dieta diaria para bajar de peso
plan de entrenamiento para bajar de peso
hierbas para bajar de peso
dietas para bajar de peso rapidamente

Cómo Perder 4 Pulgadas de Tu Cintura [Dietas Para Adelgazar]

Cómo Perder 4 Pulgadas de Tu Cintura [Dietas Para Adelgazar]

¿En serio buscas maneras de cómo perder 4 pulgadas de tu cintura rápido?
Los 5 consejos que aquí te daré te ayudarán a alcanzar tu meta y
mantenerte así por siempre.

Cómo Perder 4 Pulgadas de tu Cintura.


Consejo #1. Adicionar Frutas y Vegetales Crudos a tu Dieta.

Esto es clave para la eliminación de la grasa abdominal, estos alimentos tienen un alto valor nutritivo y proteico, pero un bajo contenido glucémico. Demasiada azúcar es una de las razones por las que se acumula la grasa en el abdomen.




Consejo #2. La Regla 8 por 8 del Agua.

Esta regla consiste en tomar un mínimo de 8 vasos con agua diariamente. De esta forma aseguramos una hidratación adecuada y permanente. El agua es una necesidad absoluta para la pérdida de peso. Quita las toxinas indeseadas que ralentizan el proceso de pérdida de peso. Además mantiene al organismo saludable mientras se pierde peso muy rápida mente.





Consejo #3. Training de Alta intensidad con Intervalos.

Esta forma de entrenamiento cardio a intervalos reduce dramáticamente el tiempo de ejercicio. Todo lo que necesitas es 30 minutos al día, 3 veces por semana, con intervalos de un minuto diariamente, para obtener unos resultados asombrosos.

Los estudios han demostrado que aceleran tu metabolismo, hasta 18 horas después de la sesión y queman la grasa hasta 9 veces más que los ejercicios cardio regulares sin intervalos.

Consejo #4. Entrenamiento de Resistencia.

Aumenta el tejido muscular y quema más calorías del tejido adiposo. Cuando se pierde grasa corporal es importante mantener tanto tejido muscular como sea posible para que pueda quemar la grasa más fácil. Hacer un entrenamiento completo del cuerpo durante 60 minutos 3 veces por semana, con pesas o máquinas o ambos.








Consejo #5. Planificación.

Si no estableces un plan detallado vas a fallar. Usar una agenda de 7 días para planificar los entrenamientos etc. Incluyendo trabajo y compromisos familiares posibles. También prepara la comida con antelación y tómate tu tiempo para hacer comidas con alimentos orgánicos. Evita la comida chatarra y snack, para apaciguar tu ansiedad usa frutas o batidos naturales de
frutas.

Si ya estás cansado de tener los mismos viejos y aburridos consejos de pérdida de peso... ya sabes, dietas y más dietas, nutricionistas y fallidos intentos para adelgazar, te sugiero que visites el enlace, deja tu comentario, que es muy importante para nosotros saber tu opinión, dale manita arriba, que es totalmente gratis, y si te ha sido de provecho, te pido que lo compartas con tus amigos.  Muchas Gracias por tu visita.

Tambien buscaste:
Como perder 4 pulgadas de tu cintura
dietas para adelgazar
dieta para bajar de peso rapido
dietas
adelgazar
como quemar grasa
quemar grasa del abdomen
quemar grasa corporal
ejercicios quemar grasa
dieta quemar grasa
quemar grasa rapido
como bajar de peso
dietas bajar de peso
bajar de peso rapidamente
dieta bajar de peso
ejercicios bajar de peso
ganar masa mucular
bajar de peso
dieta semanal para bajar de peso
bajar de peso rapido
dietas para bajar de peso
dieta para bajar de peso
dietas para bajar de peso gratis
como bajar de peso rapido
dieta sana para bajar de peso
como bajar de peso
recetas saludables para bajar de peso
dieta saludable para bajar de peso
dieta de proteinas para bajar de peso
como bajar de peso en una semana
dieta rapida para bajar de peso
dietas para bajar de peso rapido
trucos para bajar de peso
rutina de ejercicios para bajar de peso
para bajar de peso
dieta bajar de peso
como bajar de peso en un mes
bajar de peso rapidamente
ejercicios para bajar de peso
productos para bajar de peso
dietas para bajar de peso en una semana
dietas gratis para bajar de peso
alimentos para bajar de peso
dietas naturales para bajar de peso
dietas vegetarianas para bajar de peso
dieta diaria para bajar de peso
plan de entrenamiento para bajar de peso
hierbas para bajar de peso
dietas para bajar de peso rapidamente