Dietas - Adelgazar - Ganas de Chocolate

Dietas - Adelgazar - Ganas de Chocolate.

Al inicio, cuando empezaba a adelgazar, aún tenía unas ganas terribles de chocolates y tortas con abundante crema y comida chatarra, en cantidades industriales. Pero lo que finalmente hice es tener días buenos y días malos. Así que siempre guardaba almendras de chocolate en el frigorífico
y si me entraban ganas me acercaba, cogía una, no un montón, y seguía mi ritmo.

No había conflicto, ni dudas, porque quería comunicarle a mi cuerpo, que había comida en abundancia. Si eso es lo que quería, genial, pero siempre anadiendo los alimentos que necesitaba.

Nunca dejé pasar un día sin satisfacerlo, al inicio, sin tomar este batido de proteína por la mañana con semillas de lino trituradas y sin comer alimentos crudos.

Así que, siempre tomaba mi proteína. Siempre tomaba mi omega-3, siempre tomaba mis alimentos crudos, y entonces si quería chocolate, pasaba y me comía una almendra y continuaba. Lo veía como si se tratara de sustancias químicas entrando y saliendo. No tenía ningún problema al respecto, no existía esta dinámica, y es casi como si se tratara de una relación personal. Cuando no puedes tener algo, es casi como una fruta prohibida.

Casi como si estuvieras enamorado de alguien y no pudieras estar con esa persona, lo magnetiza. Y entonces acabas consiguiéndola y viviendo juntos, y de repente el tipo ese se pasa seis meses en tu sofá y no se mueve, y está viviendo el fútbol y estás deseando librarte de él. Lo mismo pasa con la
comida, hace que la atracción sea mayor si te privas de ella.

Pero cuando la tienes está siempre ahí y puedes disfrutarla cuando quieras, y después de un tiempo puedes vivir sin ella, pero siempre que te asegures de estar comiendo los nutrientes que necesitas. De lo contrario tu cuerpo permanecerá en un modo de hambre permanente.

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