Perder Peso - Adelgazar - Usar tu Cerebro

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La parte de nuestro cerebro que controla estos programas de supervivencia, llamados Programas FAT, se llama: Cerebro Animal, o Hipotálamo. Controla el latir de nuestro corazón, controla cuánto respiramos, porque por ejemplo, no puedes obligarte a no respirar, ¿verdad?

Tú puedes decir, vale, voy a controlar cuántas veces respiro, y puedes hacerlo durante un tiempo. Pero tu cerebro contestará no, no, necesitamos oxígeno, y te lo va a hacer saber. Y lo mismo pasa con la comida, cuando tu cuerpo dice, no, no, no, necesitamos pesar más. Tu cuerpo te lo hará saber haciendo que sientas hambre, haciendo que quieras más comida.

Ralentizando tu metabolismo para que estés siempre cansado. Y haciendo que tu cuerpo funcione en modo de almacenamiento de grasas. Y lo que es interesante, es que la gente asume, que con solo reducir las calorías que ingiere, van a adelgazar, pero, cuando estos programas FAT se activan es una misión imposible.

FAT es un acrónimo de Famine (es hambruna) y temperature(es temperatura). Porque durante las hambrunas y las heladas es cuando se activan, o cuando hay diferentes tipos de estrés, que causan estas situaciones, es cuando estos programas se activan.

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