Col Rizada Para Adelgazar - Bajar de Peso - Dietas Para Bajar de Peso - ...

Col Rizada Para Adelgazar - Bajar de Peso - Dietas Para Bajar de Peso - Dietas - Adelgazar:
Col Rizada Para Adelgazar.

El Batido de Col Rizada: Un Súper Alimento Extraordinario Para Bajar de Peso.

Aunque poco conocido fuera de los círculos de la comida sana, esta verdura de hoja verde, ofrece una cantidad fabulosa de nutrientes y una mínima cantidad de calorías. Si hechas un vistazo regularmente a sitios web relacionados con una vida saludable, seguramente habrás leído sobre los beneficios nutricionales de la col rizada. Se puede disminuir el colesterol. Es un anticancerígeno. Es una fuente inagotable de antioxidantes. Incluso puede ayudar con la artritis y es un Antiinflamatorio Natural muy eficaz.

La col rizada está relacionada con el brócoli, las coles de Bruselas, y otras verduras de hoja verde oscura. ¿Por qué este pequeño y maravilloso vegetal no es tan popular como sus parientes cercanos como el Brócoli?. Nunca lo sabré. Al igual que los otros miembros de su familia, La col rizada tiene un alto contenido de glucosinolatos que combaten el cáncer.

En este caso su contenido en glucosinolatos, es muy superior a la de cualquiera de su especie, así como su concentración de flavonoides anti inflamatorios. Además, es rico en vitamina K, vitamina A, vitamina C, fibra soluble y ácidos grasos insaturados omega-3. Simplemente no hay otro alimento con tanta nutrición.

Esto es maravilloso. Es Otro sano vegetal muy nutritivo, pero. Seamos sinceros, ¿quién quiere comer col rizada diariamente? No muchos. Existe, sin embargo, una alternativa. Con batidos de col rizada, puedes recibir los beneficios innumerables para tu salud y con un sabor agradable, practico, fácil de preparar.

Preparación del Batido de Col Rizada Para Adelgazar.

Hecha 6 hojas de Col Rizada al vaso de la licuadora, 2 rodajas de piña, una manzana picada con todo cascara, un plátano y unos cubitos de hielo; licúalo y ya tienes un batido delicioso, nutritivo y con bajas calorías. No solo obtienes rico sabor de fruta, sino también hidratación.

Recomiendo batidos de col rizada a todo aquel que me escuche, simplemente por lo increíble que son! Decir que han cambiado mi vida podría ser una exageración, pero sin duda me ha ayudado mucho a Bajar de Peso y sentirme saludable. Yo, personalmente, he perdido más de 35 kilos de grasa con una dieta saludable y bien balanceada, que iniciaba el día con un batido de col rizada. Si yo puedo hacerlo, tú también puedes. Con alimentos como este a tu disposición, cambia tu Dieta y logra tu propósito de eliminar toda esa grasa corporal que no solo daña tu cuerpo, sino también tu autoestima.


Espero que te des la oportunidad de beneficiarte de estos batidos y experimentar lo que pueden hacer por ti. Me estaba olvidando, también puedes agregarlo en ricas y deliciosas ensaladas. O buscar algunas recetas en las cuales incluirla. ¿Quieres saber, como Bajar de Peso, mientras comes? Descubre cómo empezar a Perder Peso sin esfuerzo y sin Dietas Para Bajar de Peso, de ningún tipo.
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