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Propiedades y Beneficios de la Palta - Bajar de Peso - Pastillas Para Bajar de Peso - Dietas:
Propiedades o Beneficios de la Palta

La Palta o Aguacate, está cargada de nutrientes muy saludables y benéficos. También es muy exquisita y presenta un alto nivel de Vitamina A, B, C, D y E. Sales minerales como, magnesio, cobre, manganeso y potasio.
Sus beneficios más relevantes son:

- Incrementa la producción de colesterol bueno.
- retarda la oxidación celular.
- Su alto contenido de Vitamina E, que actúa como antioxidante natural, previene el cáncer muy eficazmente.
- Evita la Arterioesclerosis y es recomendable para aquellos que sufren de hipertensión arterial.
- Contiene ácido fólico y rico en grasas buenas y saludables para nuestra piel y sistema cardiaco.
- En cada cien gramos de palta encontramos:

ácidos grasos saturados-----------2,3 gramos
ácidos grasos poliinsaturados---1,8 gramos.
Ácidos grasos mono insaturados 9,0 gramos.
Gracias a su alta concentración de ácido oleico y el ínfimo contenido de grasas saturadas, esta considerada como uno de los alimentos usados en el tratamiento contra el cáncer y la arterioesclerosis.
- Su aceite Evita la calvicie y caspa en el cabello.
- Su consumo evita el mal de Alzheimer.
- Eliminan los radicales libres que oxidan las células y las envejecen.
- Mantiene una piel tersa y suave.
- Combate y previene la anemia y propicia un embarazo saludable, para la madre y él bebe.

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