Dietas Para Adelgazar - 4 Licuados Nutritivos y Bajas Calorías [Dietas]

Dietas Para Adelgazar - 4 Licuados Nutritivos y Bajas Calorías [Dietas]

Una excelente forma de disfrutar de una amena conversación con nuestras amistades, es compartir un delicioso batido de frutas naturales de tu preferencia con leche descremada, miel de abejas y hielo picado, este batido nos provee los nutrientes que nuestro organismo necesita y además el hielo picado nos aumenta la sensación de saciedad y llenura inmediata.

Tengamos siempre en cuenta que hay frutas que dan abundantemente en determinadas estaciones del año, por lo tanto, aprovechemos en esta época de abundancia de estas frutas para obtenerlas a precios rebajados. Pueden hacerse también con hortalizas y de vez en cuando vegetales que nos aporten clorofila y nutrientes adecuados para nuestra salud.

Para aquellas personas que no pueden conseguir miel de abejas, pueden remplazarlo con algarrobina, que también es altamente nutritiva y con una gran cantidad de antioxidantes naturales. Aquí te dejo algunos licuados que podrás hacer para nutrirte y bajar de peso:

Licuados Para Adelgazar:

1- Licuado de leche descremada, plátano, manzana pelada, picada y deshuesada, 2 trozos de gel de Aloe Vera pelado y 2 cucharadas de miel de abejas. Licuar en agua canela, previamente hervida.
2- Licuado de leche descremada, papaya lavada y picada, 3 hojas de lechuga lavadas y 2 cucharadas de miel de abejas. Licuar en agua y tomar. Sin azúcar.
3- Licuado de Leche descremada, ½ vaso de extracto de zanahoria, pulpa de mango. Licuar en agua de linaza a punto de goma y tomar sin azúcar. Este licuado da a tu piel un bronceado natural muy bonito.
4- Licuado de leche descremada, fresas lavadas, un kiwi lavado y picado, 1/2 cucharadita de esencia de vainilla. Licuar en agua de canela, previamente hervida.

Todos los jugos se toman ½ hora antes de las comidas, sin azúcar y no se guardan para tomarlos después, preparen solo lo que van a tomar, porque aún en el refrigerador se oxidan y en vez de darte un beneficio, pueden crear radicales libres que envejecen tus células.

Para más detalles de cómo - Adelgazar - Calorías o Dietas Para Adelgazar. Visita el enlace, deja tu comentario, que es muy importante para nosotros saber tu opinión, dale manita arriba, que es totalmente gratis, y si te ha sido de provecho, te pido que lo compartas con tus amigos. Muchas Gracias por tu visita.

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